Что такое Wellness-коучинг?
22.03.2016
Все

Марина Сотникова

Консультант по оценке и подбору персонала для компаний, так же проводит частные консультации в рамках коуч-сессий по направлениям лайф, карьерный и стратегический коучинг, профориентация и self-branding. Мои источники вдохновения: моментальная фотография.путешествия,иностранные языки,позитивные люди,у которых есть мечта и они к ней идут "Для меня успех-значит успеть! Успеть реализовать свои планы,мечты,ценить время и людей рядом,понять то,без чего скучно жить, найти свой путь и быть уверенным в том,что в каждом есть своя уникальность!"

Автор обзора: Joseph Goldberg, MD on September 09, 2014. © 2014 WebMD, LLC. All rights reserved. Перевод М.Сотникова


Далее в статье:

  • Кто такой life коуч?
  • Кто такой Wellness коуч?
  • Почему вам нужна их помощь?
  • Как вы сможете работать с этими специалистами?
  • Что вы приобретете в Life или  Wellness коучинге?
К аждый из нас имеет определенные представления об идеальном образе своей жизни. Возможно, вы всегда мечтали стать успешным писателем, музыкантом или исполнительным директором. Но в реальности этого еще не произошло.

Вероятно, в этом вам может помочь коуч. Это как профессиональные  наставники, которые тренируют спортсменов и направляют их к великим достижениям,life и wellness коучи ведут  своих клиентов к успеху и удовлетворению своей  профессией  и образом жизни.

В отличие от спорта, life и wellness коучи не фокусируют внимание на изменении определенного поведения ,как ,например, корректировка неточного замаха в гольфе.

Согласно  The International Coach Federation (ICF), они развивают  в общем сильные стороны и способности человека.

Кто такой  Life Коуч?

Э ти профессионалы обеспечивают мотивацию и  ведение к цели своих клиентов, которые хотят внести положительные изменения в свою карьеру, отношения, жизнь. Они помогают людям:

  • понять свои способности и прочувствовать свои мечты;
  • перефокусировать свои жизненные цели;
  • осознать и правильно пережить трудности и опыт прошлого,  которые негативно влияют на  реализацию целей  в настоящем

Кто такой Wellness Коуч?

Эти специалисты  помогают своим клиентам найти мотивацию и инструменты, чтобы реализовать физические и эмоциональные цели в рамках здорового образа жизни.

Эти цели могут быть:

-стать стройнее, сбросить лишний вес;

-отрегулировать режим питания и сна;

-отказаться от вредных  привычек (это не касается зависимостей -алкогольной, наркотической и т.д.)

-снизить стресс.

В отличие от диетологов  или терапевтов, которые назначают специальную диету или упражнения, рекомендации ,wellness коучи помогают вам сделать лучший  выбор  в ваших ценностях и образе жизни, изменить подход и отношение к себе в целом.

Почему нужна помощь специалистов?

Здесь много причин. Вы сможете добиться успеха вместе с коучем, если

  • вы нуждаетесь в направлении или мотивации в карьере;
  • хотите понять ваши сильные стороны и таланты, начать развивать их;
  • сложно принять решение в карьере- менять работу или добиваться  повышения;
  • вам не хватает  жизненного баланса- «вся жизнь -это работа» и на другие сферы не остается времени и энергии;
  • накоплен стресс;
  • вы хотели бы быть более здоровыми, чувствовать эмоциональный подъем, радость жизни.

Как проходит работа с  коучем?

В о-первых, вы встречаетесь с  life или wellness коучем лично или общаетесь по телефону. Сессия может длиться от 15 минут до 1 часа. В течение этого времени  вы обсуждаете, что хотели бы изменить в своей жизни. Ваш коуч задает вопросы о вашем образе жизни,  и вы вместе определяете цели и препятствия, которые могут возникнуть на пути  их осуществления. Потом вы прописываете шаги, которые вам нужно будет сделать для достижения желаемой действительности.

В о-вторых, у вас будут домашние задания:  те моменты, о которых надо будет подумать, или совершить какие-то поступки в промежутках между коуч- сессиями, чтобы приблизиться к своим целям и получить результат. Вам, возможно, понадобится вести  журнал или создать целый список  того, в чем  вы хотите совершенствовать себя, развивать.

Ваш наставник предложит вам поддержку и ведение  на протяжении всего пути к достижению цели. И он будет  следить за степенью вашей ответственности в этом деле.

Вы будете работать вместе несколько месяцев или даже больше. Временные рамки зависят от того, как часто вы будете встречаться  и какой сложности  поставлены цели.

Стоимость работы специалиста  варируется. Согласно веб — сайтам, коуч- сессия может стоить от $100 до $300 в час и от  $300 до $1,000 в месяц.

Что вы приобретете в  Life или  Wellness Коучинге?

П оскольку вы будете проводить много времени один на один с вашим коучем, также доверять ему свои  цели и планы, убедитесь, что вы хорошо подходите друг другу. Вам должно быть комфортно делиться своей точкой зрения, взглядами, .ценностями  с вашим коучем. И вы ясно чувствуете и понимаете, что он поможет достигнуть вам результата.

Вы можете также рассматривать специалистов  с сертификацией из ICF. Коучи, которые  обучались в ICF, проходили тренинги и наставничество.ICF устанавливает определенные стандарты для них. Но в этой индустрии нет строгих стандартов и норм. И так случается, что любой желающий может назвать себя life и wellness коучем без ICF сертификации или прохождения обучающих программ.

Перед тем, как вы будете записываться на коуч-сессии, посмотрите на нескольких специалистов, спросите о методах их работы с клиентами. Прочитайте отзывы, и вы сможете прочувствовать их личность и стиль и определить, как они соотносятся с вашим видением мира.

L ife или wellness коучами становятся часто не лицензированные работники здравоохранения, и их услуги, вероятно, не будут высоко квалифицированы.

Коуч — это не психоаналитик, который оказывает психиатрическую помощь в областях медицины, психологии, уходе за больными или социальной службе. Если вы понимаете, что находитесь в депрессии, тревожных состояниях или есть другие  психиатрические признаки, вам следует прежде побеседовать со специалистом по психотерапии перед тем, как обращаться к коучу.

Автор обзора: Joseph Goldberg, MD on September 09, 2014, © 2014 WebMD, LLC. All rights reserved. Перевод М.Сотниковой.

Источник: WebMD Medical Reference, http://www.webmd.com/balance/guide/life-and-wellness-coaches

Марина Сотникова
Марина Сотникова

Меня зовут Сотникова Марина.

Я консультант по оценке и подбору персонала для компаний, а также веду частные консультации в рамках коуч-сессий по направлениям лайф, карьерный и стратегический коучинг, профориентация и self-branding.

Имею высшее экономическое образование,что помогает мне использовать в своей работе знания в области бизнес процессов,структуры и функционала предприятия,основные показатели работы и связать это с разработкой системы мотивации и эффективности человеческих ресурсов компании.
Прохожу профессиональную переподготовку по специальности ”Практическая психология”, что дает возможность использовать терапевтические методики, в том числе арт-терапию и работу с ассоциативными фото-картами (для проявления интуитивных решений и развития креативного мышления,а так же снижения стрессовых состояний и профвыгорания).

Обучение коучингу в Международной ассоциации ICU (Международный Союз Коучей) помогает структурировать жизненный процесс как клиента, так и компании,увидеть новые варианты и пути достижения , дать направление.

Являюсь автором и ведущей программы ”Английский разговорный клуб”.

Мои источники вдохновения-позитивное общение,путешествия,арт техники,журналистика и изучение иностранных языков

«В условиях бешеной конкуренции сложно постоянно соответствовать. Я открыла для себя только один путь быть в тренде – стать самим собой, понять свою уникальность и раскрыть ее. И только тогда приходит успех, реализация и финансовое изобилие»

My name is Marina Sotnikova.

I am a consultant шт staff assessment for companies, as well i work as a private coach in Life, and strategic career coaching, career guidance and self-branding.

I have economic education, it helps me to be in touch of business processes, structure and functionality of the company,
I pass professional training in ”Practical Psychology”, which helps me to use therapeutic techniques, including art therapy and work with associative photo cards for the development of creativity
and reduce stress in work process .

Coaching Education in the International Association of ICU (International Union of Coaches) helps me to structure the process of life goals and the company process to see new options and ways to achieve, to give direction.

I am the author and leader r of the program ”English speaking Club”.

«In conditions of business competition constantly difficult to match. I discover only one way to be in trend – to open yourself, to understand uniqueness and develop it. Success and implementation of financial abundance can come only this way »

COACH-PORTAL.COM
"Ridiculus enim cras placerat facilisis amet lorem ipsum scelerisque sagittis lorem tis!"
Jojn Doe, CEO
Tel.: +1 (800) 123-45-67, +1 (800) 123-45-68
Fax: +1 (800) 123-45-69 (any time, 24/7/365)
E-mail: info@intergalactic.company
Website: http://www.intergalactic.company
Address:
221, Mount Olimpus,
Rheasilvia region, Mars,
Solar System, Milky Way Galaxy